OUR BODIES

HUP! Bola basket kutangkap dengan cepat. Kakiku berlari dan mataku menyelidik sekitar. SUT! Tanganku melemparkan bola ke keranjang. Dan...masuk! Betapa hebat tubuh ini. Tangan, kaki, mata, dan anggota badan lain bekerja sama dengan cepat. Robot yang paling canggih pun tidak ada yg mampu mengalahkan kehebatan tubuh ini.

"Sungguh, Kami telah menciptakan manusia dalam keadaan yang paling baik." (QS At Tin:4)

TAHUKAH KAMU?

Tulang-tulang di tubuh kita melindungi bagian-bagian yg penting, seperti otak, jantung, dan organ lainnya.

Tulang di tubuh kita ada 300 potong. Ukurannya berbeda-beda. Ada yg kecil, besar, panjang, pendek, pipih, dan bulat. Semua itu disambung oleh sendi.

Ketika bayi, tulang di tubuh kita berjumlah 300 potong. Ketika dewasa, banyak tulang yg bersaut. Tulang-tulang kita menjadi 206 potong.

Tulang femur atau tulang paha adalah tulang yg paling panjang dan kuat.

Tulang di tubuh kita dibalut oleh 600 otot. Otot ini berfungsi utk menarik dan mengulur tulang agar bergerak.

Cara Menjaga Kesehatan
Inilah beberapa tips Rasulullah agar tubuh kita tetap sehat. Menjaga kesehatan adalah salah satu bentuk syukur kita kepada ALLAH SWT, lho...

First, Makanlah hanya ketika lapar dan berhentilah sebelum kenyang. Makan yg berlebihan dapat menimbulkan penyakit. Perut kita perlu diisi makanan sepertiganya saja. Sepertiga lagi oleh air dan sepertiga lagi untuk udara. Ada pepatah Arab yg mengatakan, "perut adalah sumber penyakit." (really??? kudu ngurangi jatah makan nich...)

Second, Berolah raga yang cukup. Otot dan persendian kita perlu digerakkan dan dilatih. Olah raga juga melatih otot jantung memompa darah. Rasulullah menganjurkan kepada semua orang tua untuk mengajari anaknya berenang, memanah, dan berkuda. (kalau sekarang paling juga PS)

Third, Tidur yang cukup. Kurang tidur atau kelebihan tidur sama berbahayanya. Ketika tidur, otot-otot tubuh kita beristirahat setelah seharian bekerja.

TAHUKAH KAMU?
Rata-rata, kita berjalan 19 ribu langkah dalam sehari, sama bebannya dengan mengangkat beras berpuluh-puluh ton ke atas kereta api. Ketika tidur, banyak otot yg beristirahat, tetapi tidak dengan otot jantung. Ia tidak pernah beristirahat karena harus terus memompa darah. Sedetik saja berhenti, kita bisa mati.

Otot mata adalah otot yg paling cekatan bergerak. Otot ini dapat berkedip lima kali dalam satu detik. (coba deh kamu buktiin)